2012. november 20., kedd

A bürokrácia útvesztői #3

Néhány hete azon méláztam, hogy mennyire meg van variálva az anyakönyvezést alátámasztó dokumentumok bemutatása. Nos, ez egyszerűbb volt, mint azt vártam. Mielőtt elvittek műteni, egy kompetens személy odajött hozzám, és megkérdezte a születendő gyermek nevét ha fiú, illetve ha lány lesz. Megkérdezték továbbá a házasságkötés helyét és dátumát. Mivel a házassági anyakönyvi kivonat nem volt nálam, központilag kérték le ennek adatait. Ezek után megtörtént az anyakönyvezés.

Az anyakönyvi kivonatot postán küldte meg az okmányiroda a kórháznak, aki - elméletileg - távozásunkkor a zárójelentés kíséretében - átadta azt nekem. Gyakorlatban ez úgy történt, hogy mivel hétvégén engedtek minket haza a kórházból, és még nem érkezett meg péntekig postán a dokumentum, a következő munkanapon, azaz hétfőn kellett érte menni. Akkor kaptam vissza a lakcímkártyámat is, mivel ennek adatai alapján ugyanazon lakcímre jegyezték be a kisfiamat.

2012. október 11., csütörtök

Colitis diéta a terhesség alatt

Szülés előtt még tartozom ezzel a bejegyzéssel. A terhességem második és harmadik trimeszterében a colitis diéta szerint kell táplálkoznom. Most szeretném összefoglalni, mit egyen egy terhes nő, akinek colitis diétát is kell tartania.
Ez a bejegyzés a saját tapasztalataimat, étrendi módosításokat foglalja össze. A fő irányvonalat orvosi utasítás alapján követtem, de mivel nem voltam dietetikusnál, ezért az internetet használtam fel ahhoz, hogy segítséget kapjak az engedélyezett és tiltólistás ennivalókhoz.

Tiltólistára kerültek a puffasztó élelmiszerek: bab, karfiol, káposzta, zsíros tejtermékek. Tejet a gyomorégésre most, a vége felé iszom inkább, de abból is az 1,5%-os változatot. Tejfölből ugyancsak ritkán, a 12%-osat fogyasztottam az elmúlt hónapokban. A joghurt ugyancsak engedélyezett. A trappista sajt is a zsírosabb tejtermékek között szerepel, ám ezt mégis ettem, nem volt emésztési problémám tőle. Kerülendőek a magas cukortartalmú ételek, a csokoládé, de az édességet jobban kívántam, mint a terhességem előtt, ezért elég sokszor engedek a csábításnak. Viszont arra törekszem, hogy egyszerre túl sokat ne egyek, beérem néhány kocka csokoládéval. Kerülendők még a zsíros, bő olajban készült ételek is. Bátran lehet fogyasztani a keményítő tartalmú ételeket: krumpli, rizs, tésztafélék. Kenyérfélékből elsősorban a fehér lisztből, de nekem például nem ártott a magas rosttartalmú lisztkeverékből készült kenyér sem. 

Ez nyilván nem szentírás, akinek régebben diagnosztizálták a bélbetegségét, és ezzel kell élnie évek óta, nyilván kitapasztalta az egyéni tűrőképességét. Nekem a kórházban állították be a colitis étrendet a 18. terhességi héten, amit egészen a terhességem végéig kell tartanom. A nőgyógyászom rendelkezett így. A panaszaim akkor természetesen megszűntek, nem volt fellángolás sem, de bevallom, már várom a végét a diétának. Mondjuk azt is tudom, hogy a szoptatás alatt is célszerű kerülni a túlságosan puffasztó ételeket, mert a picinél hasfájást okozhatnak. De addig még van néhány hét, hogy ezen gondolkozzak.

2012. október 9., kedd

A bürokrácia útvesztői #2

A házassági anyakönyvi kivonat és az apasági nyilatkozat

Ha egy kisbaba olyan párhoz érkezik, akik nincsenek összeházasodva, az anyakönyvezéskor vagy az édesanyja vezetéknevét kapja ő is, vagy ha az apa lead egy ún. apasági nyilatkozatot, akkor a  nevére kerül a gyermek. Ezzel - mint ahogy a nevében is benne van - elismeri, hogy ő a gyerek apja. Ha nem teszi ezt meg a születéséig, az anyuka vezetéknevét kapja, amit később ugyan meg lehet változtatni, de az megint egy eljárás. (Itt most nem folynék bele olyan dolgokba, hogy tiniszerelemből született-e a baba, vagy rég együtt él a pár, csak nem akarnak összeházasodni.)
Ha össze vannak házasodva a szülők (mindegy, hogy a fogantatás előtt vagy után, az a lényeg, hogy a szülés előtt megesküdtek), ott van ugye a házassági anyakönyvi kivonat. Nyilván a házas felek a gyerek szülei.
Azonban a kórházi csomag listákon ott szerepel, hogy egy vagy három hónapnál nem régebbi  házassági anyakönyvi kivonat másolatot is vinni kell. Nem értem, hogy minek? Miért nem elég, ha bemutatjuk az eredetit? Egy állam által elismert dokumentumot ne fogadna el egy anyakönyvvezető? Ráadásul van, ahol egy, van, ahol három hónapnál nem régebbit kérnek, van, ahol elég bemutatni az eredetit.
Ahogy utána érdeklődtem, valószínűleg kórház válogatja, mit kér.
Szerencsére a mi kórházunkban - legalábbis a védőnő szerint - nem kell hiteles másolat, elég lesz az eredetit bemutatni.

2012. szeptember 17., hétfő

Az utolsó hetek dilemmái #2 - Kismama ruhák

Kismama ruhák

Ahogy pár hete elkezdtem nézegetni a bababoltok, kismamaboltok kínálatát, azt láttam, hogy itt is igaz a mondás: határ a csillagos ég. Már ami az árakat illeti, ugye. Egyrészt a kismama-biznisz is eléggé elvetemült árakat szült itt-ott, és az a véleményem, hogy vannak, akik bizony ebből akarnak meggazdagodni. Vegyünk például egy kismamanadrágot. Még a terhességem elején tizenvalahányezerért szereztem be az új farmert, amiben csak egy egyszerű pamutbetét van a has résznél. Aztán rájöttem, hogy ha van az embernek egy csípőben kicsit bővebb nadrágja, amit hajlandó feláldozni, lehet, hogy megéri venni (vagy varrni) egy pamutbetétet/bandázst/derékmelegítőt, has alatt elvágni, és rátoldani a hasbetétet. De még ha varrónővel csináltatjuk is, sokkal olcsóbbra jön ki, mint egy új nadrág. Engem is elgondolkoztatott annak idején, de azért döntöttem mégis a vásárlás mellett, mert a méretemre nem volt könnyű nadrágot találni. Amikor mégis sikerült, rááldoztam a pénzt.
Lassan megint közeleg a hűvös idő, amikor elő kell venni a nadrágot, és rájöttem pár hete, hogy bizony szorít ez a nadrág, kell egy másik. Lesz még néhány óra autózás szülésig, ülve pedig elég kényelmetlen lenne abban a nadrágban. A vaterán is találtam használtan méretben is megfelelőt, ráadásul itt, a városban, és árban is elég korrekt.
A másik gondom a kabát. Merthogy a régi télikabátjaim már a nyáron sem értek be, nemhogy az utolsó hetekben. Az egyik helyi boltban volt a méretemben, de úgy néztem ki benne, mint egy tehén, és a mosoly is lehervadt az arcomról, amikor megláttam az árát: 15 ezer egy átmeneti kabátért, amit csak néhányszor veszek fel?! Kicsit soknak tartom.
Aztán eszembe jutott, hogy talán anyunak akad olyan téli vagy átmeneti kabátja, amit ritkán használ. Talált is, ráadásul nemcsak jó rám, hanem picit bő is, de biztosan jó lesz még az utolsó napokban is. Szerencsére így megúsztam ezt a kiadást is.

2012. szeptember 12., szerda

A bürokrácia útvesztői #1

A baba lakcíme

Tavaly, amikor a népszámlálás zajlott, én is számlálóbiztos voltam. Az összeírás során azokat a személyeket is össze kellett írni, akik életvitelszerűen nem ott éltek, ahová lakcím szerint be voltak jelentkezve. Így derült ki számomra az is, hogy az illető fiatal nő elköltözött másik városba az élettársához, született egy (két, három...) gyerekük, és mivel a fiatal nő még mindig a szülői házba volt bejelentkezve (az volt az állandó lakóhelye), így őt is össze kellett írnom. Ám ahogy jöttek sorban a gyerekek, születésükkor őket is az édesanyjuk lakóhelyére jelentették be. Vagyis a nagyszülői házba. Volt is ebből problémázás, mire sikerült megértetnem a nagyszülőkkel, hogy akkor is össze kell írnom őket, ha nem itt élnek. A következő 10 év alatt, mire legközelebb népszámlálás lesz, majdcsak rendezik a lakóhelyi dolgaikat. Átjelentkezni vagy tartózkodási helyet megadni illetékmentesen lehet, csak egy papírt kell kitölteni hozzá az illetékes okmányirodában.
Nekem is volt egy ilyen ügyem, konkrétan az, hogy más városban volt az állandó lakcímem illetve tartózkodási helyem. A teljesség kedvéért mondom el, hogy tartózkodási hely esetemben konkrétan azért volt megadva, mert a munkáltatóm csak ebben az esetben finanszírozta a hétvégi hazautazásomat. Mivel azonban veszélyeztetett terhességem miatt szinte az első hetektől az állandó lakcímemen tartózkodtam, és szülésig sem dolgozhatok, töröltettem a tartózkodási helyemet a lakcímkártyámról. Ugyanis tartottam tőle, hogy kicsi fiam születése után az ő lakcímkártyát is az enyémhez megegyező cím(ek)re dokumentálják. Márpedig nem akarom duplán kijavíttatni mindkettőnkét, meg egyébként is babakocsival macerásabb eljutni egy okmányirodába, mint terhesen.
Azért meséltem el ezt a történetet, mert úgy gondolom, sokan nem tudják. Ez a magyar bürokrácia.

2012. szeptember 11., kedd

Az utolsó hetek dilemmái #1 - Újat vagy használtat?

 Újat vagy használtat?

A babakelengye-lista átnézése után merült fel bennem ez a kérdés. Nem vagyok-e skót anya, ha használt ruhákat veszek a gyerekemnek? Aztán olvastam valahol erről, hogy a picinek nem az számít, hogy használt vagy új ruha van-e rajta, hanem az őt körülvevő szeretet. Neki a születése után az a legfontosabb, hogy minél több szeretet és gondoskodás vegye körül, hiszen kikerült az addig védelmet és melegséget nyújtó puha lakhelyéből, az anyaméhből.
Úgy döntöttem tehát, hogy lesznek bizonyos dolgok, amiket használtan veszünk meg neki, de sok minden újat is fog kapni. A ruháiból biztosan használtat adok rá itthon, de lesz néhány, amiket akkor visel majd, ha orvoshoz vagy védőnőhöz megyünk. Használtan vettük ugye a babakocsit is, terveim szerint a hordozó is az lesz. Ha Fisher Price (vagy hasonló, márkás) játékot, pihenőszéket, játszószőnyeget veszünk, biztosan azt is aukciós oldalakról szerezzük be neki. Ki lehet fogni nagyon jó állapotú darabokat, csak szemfülesnek kell lenni, és egy kicsit alkudni kell. Mert egyesek képesek az általuk használt márkás bébicuccot majdnem olyan áron aukcióra bocsátani, mintha új lenne. Így jártunk pl. a szívhang hallgatóval is: a vaterán 7-8 ezerért kínálták akkor használtan (plusz posta!!), a Brendonban meg 9 ezerért vettük, és vadonat új, garanciás. Lehet számolni...
Új lesz a bútora (szőnyeg, függöny...), az ágyneműje. Ezt is a vaterán találtam, és illik is a zsiráfos-állatkás dolgokhoz. Két garnitúra ki is pipálva: párna, paplan, rácsvédő, zsebes tároló, kifogó (pihepuha frottír, kapucnis). Minden mosható, a párna, takaró nem levehető huzatú, de 40 fokon bátran mehet a gépbe.
Ragaszkodom az újhoz a textilpelenkát illetően is.
A pólya - ami neki az anyaméh ölelését idézi, és szoptatni is könnyebb ebben sokak szerint - még az enyém volt, a nagyi ígért rá két huzatot. Kaptunk a rokonoktól ágyneműt is, külön huzattal, de úgy gondoltam, az majd megmarad a nagyiéknál, mert ha megyünk, ott is lennie kell ilyennek. És sértődés sem lesz belőle. A padlásról előkerültek még apró ruhák, valószínűleg ezek is a rokonságból valók, amik most tisztításra és átválogatásra várnak. Ha sikerül, licitálok még egy huszonvalahány darabos vegyes méretű ruhacsomagra, és a ruhakérdés is meg van oldva az első néhány hétre.

2012. szeptember 8., szombat

A baba kelengyéje

Az ingyenes Felicitas kiadvány, és egy tapasztalt, 3 gyermekes anyuka listái alapján összeállítottam egy babakelengye listát. Ezek a felsorolt dolgok az első néhány hónapban biztosan szükségesek lesznek. A lista persze nem teljes, nincs benne pl. az etetőszék, amit 8 hónapos kortól javasolnak használni.
Szabadon letölthető, kinyomtatható, és a sorok végén lehet pipálni, mi van meg.

2012. szeptember 1., szombat

Magnézium

Amikor először felírta az orvos a magnéziumot, kiakadtam az adagoláson és a méretén. 3×2??? Én ekkora gyógyszert biztos nem tudok lenyelni! El is lébecoltam a szedését, napi 2-3 szemet vettem csak be. Ráadásul iszonyat savanyú tabletta. Egyébként a keményedések elkerülésére-megszüntetésére írta fel a nőgyógyászom, amiket akkor még nem igazán éreztem. Vagy csak egyszerűen nem tudtam, milyen az.
Így ment a szedése egészen a 17. hétig, amikor elkezdett fájni a hasam jobb oldala. Majd estére megtudtam, mi is az a  keményedés.
A kórházban aztán a magnéziumot infúzióban kaptam, majd az infúzióról levéve szájon át kellett szednem, ahogy fel volt írva. Nem volt kecmec, a nővérek esténként kiosztották a másnapi adagot, én meg szerettem volna mielőbb felgyógyulni és hazamenni, úgyhogy késsel daraboltam naponta háromszor a magnéziumomat.
Miután kiengedtek a kórházból, továbbra is tartottam az adagolást, amit az orvos előírt, ráadásul másoktól is hasonló adagokat hallottam. Pár héttel később, mellé kaptam az izomlazítót, a Halidort. A keményedések egy hosszabb séta (egyszerű bevásárlókörút) alkalmával ismétlődtek, és megértettem, hogy nekem bizony vigyázni kell. Egyre jobban éreztem a keményedéseket, ahogy nőtt a méhem. Séták után haza, majd fekvés, lehetőleg felhúzott lábakkal, és mindjárt kiengedtek a simaizmok.

Azt tudom tanácsolni mindenkinek, hogy szedje a magnéziumot szigorúan, mert nagyon meg tudja rémiszteni egy begörcsölés is az embert - láttam több ilyen példát a kórházban töltött napok alatt. Ugyan a mg-infúzió megoldja a problémát, és 3 nap múlva akár haza is lehet menni, elég ijesztő szitu ez egy kismamának, pláne, amikor először találkozik a problémával.
A magnéziumot a különféle gyógyszergyártók horror áron is képesek árulni, a legolcsóbb jelenleg a Naturlandos Mg-citrát, ami vény nélkül 300-350 Ft között, felírva kb.140-150 Ft. Igaz, csak 10 db-os kiszerelésben kapható, úgyhogy amikor kiváltok egy receptet, 10 vagy 20 dobozzal távozok a patikából.




2012. augusztus 22., szerda

Babakocsi

Megvettük a kislegény első járművét, a babakocsit.


Ezt számos kérdés megválaszolása előzte meg. Pár hete elmentünk egy bababoltba, ahol szembesültünk az árakkal. Egy kétfunkciós ára 30-40 ezer között, míg egy háromfunkciósé 80 fölött van. A kétfunkciós babakocsi egy mózeskosaras részből áll, amit ha kiveszünk, sportkocsivá alakíthatjuk a kocsit. A háromfunkciósok annyiban térnek csak el a kétfunkciósaktól, hogy van hozzájuk egy bébihordozó, ami a babakocsi vázára rögzíthető, valamint az újszülöttet ennek a segítségével szállíthatjuk autóval. A hordozóról meg azt kell tudni, hogy általában hátra is beköthető, biztonsági övvel, vagy ún. izofix talppal - már ha van ilyen része a hordozónak, és az autónk is izofixes. Az anyósülésre menetiránnyal háttal csak akkor köthető be a hordozó, ha kikapcsolható a légzsák. Megnéztük a hordozók árait is külön, akár 10 ezer alatt is hozzá lehet jutni, de általában 10-20 ezer között mozog az áruk. A háromfunkciós babakocsit divatosan "travel system"-nek is hívják. Nem elhanyagolható szempont volt, hogy állítható legyen a tolókar magassága, hogy a testmagasságomhoz be tudjam állítani, illetve az, hogy a tolókar átfordítható legyen. A tolási irány
így kétféle. A bolygókerék számomra nem volt fontos, viszont a nagy kerekek előnye, hogy rázósabb utakon csökken a rázkódás. Ehhez még a rugózás is hozzájárul. Fontos még a fékezhetőség is. Mivel a házunkban nagyon pici lift van, a méretek is korlátozottak voltak a választáskor. Felszereltségét tekintve a fenti babakocsi mind téli, mind nyári születésű babáknak megfelel, ugyanis néhány kiegészítője le- illetve felcipzározható, és lábzsák is tartozik hozzá. Egyéb kiegészítők: pelenkázótáska, szúnyogháló, esővédő, karfa, lábtartó, bevásárlókosár. Egyes modellekhez napernyőt is fel lehet szerelni, a luxuskategóriásoknál pedig az anyukának az üdítőjének is van kialakítva rekesz. Ez csak néhány szempont, a teljesség igénye nélkül, de mindenképpen érdemes átgondolni, mikor fogjuk és meddig akarjuk használni, valamint hajlandóak vagyunk-e több tízezret kifizetni egy újért, vagy inkább használttal is beérjük. Mi ez utóbbi mellett döntöttünk. Két hétig bújtuk a vaterát, mire sikerült üzletet kötni. Ez a típus újonnan 48-50 ezer forint között van, mi azonban mindössze 20 ezerért vettük. Egyetlen javítható hibája az, hogy a sportfunkciónál a biztonsági öv meg van feselve, de varrással orvosolni lehet. Természetesen a babakocsi össze is csukható, bár ez nem egyszerű, nagyon kell figyelni, nehogy odacsípjük az ujjunkat. Nem ez tehát az erőssége. Terhelhetősége: 20 kg, a bevásárlókosáré 4 kg. A babakocsi önsúlya 21 kg. Úgy érzem, jól döntöttünk, hogy ezt választottuk.

2012. augusztus 5., vasárnap

A szülésznő tanácsai várandósoknak # 2

Miért tilos a pocakot simogatni a terhesség alatt?

Mielőtt jelen cikk írásához nekiálltam, utánanéztem, mit írnak a kérdésről az interneten. Egyesek innen-onnan hallottak különféle magyarázatokat, miért lehet, vagy miért nem, míg mások állítják, végig simogatták a hasukat a terhességük alatt, mégsem lett semmi baj belőle. Még orvos válaszol rovatban is találtam olyan választ, amely szerint ennek nincs valóságalapja. Az én álláspontom azonban ettől eltérő. Miért? Mert egyenesen a szülésznőktől tudom.

Amikor a szülésznők meglátták a kórházban, hogy a várandósok keze a hasukon van, vagy simogatják azt, rögtön rájuk szóltak, hogy nem szabad simogatni. A gömbölyödő pocak simogatása méhösszehúzódásokat válthat ki, ami akár koraszüléshez is vezethet. Elöl fekvő lepény esetében annak idő előtti leválását is okozhatja.
Eléggé megrémültem, amikor az egyik vizit alkalmával épp engem interjúvolt a doktornő, amikor a kórterem ajtaja előtt összeesett egy kismama. 35 hetes volt, negyedik gyerekkel (hét terhességből). Azonnal elvitték, megcsászározták. Két nap elteltével feljött hozzám beszélgetni, és mondta, hogy leszakadt a lepény, azonnal megcsászározták. A baba is jól van, és annak ellenére, hogy 35 hetes volt, nem minősült koraszülöttnek, mert eléggé fejlett volt a korához képest (korábban kapott tüdőérlelőt). Inkubátorba sem kellett betenni. Ez esetben tehát szerencsés kimenetele volt a lepényleválásnak, köszönhetően a gyors orvosi beavatkozásnak.

A fentiek alapján én biztosan nem kockáztatok. Majd simogatom a kisbabát, amikor a kezemben tarthatom.

2012. július 8., vasárnap

Az arc fejlődése a terhesség első trimeszterében

A következő animációt a New Scientist honlapján tették közzé. Bemutatja, hogyan fejlődik az embrió arca a terhesség első trimeszterében.

2012. július 5., csütörtök

A szülésznő tanácsai várandósoknak #1

A múlt hónapban kórházban töltött napjaim alatt a szülésznőktől tanultam néhány hasznos dolgot. Ezek közül az egyik:

Hogyan feküdjön egy várandós?

Oldalára fordulva, felhúzott lábakkal, csak a fej van a párnán, a vállak nem. Miért fontos ez? A terhességnek főleg a harmadik harmadában jelentkezhet az ún. Vena cava inferior syndroma. Ez annyit jelent, hogy ha a várandós háton fekszik, a terhes méhe nyomja az alsó fő gyűjtőeret, csökkentve a kismama vérnyomását. Ezáltal romlik a lepényi keringés, a magzat szívfrekvenciája csökken. A terhes nő rosszul lesz, csökken a vérnyomása, emelkedik a pulzusa, elsápad, verejtékezik. Ezt elkerülendő, illetve a fellépő állapoton javít, ha a kismama a bal oldalára fekszik, vagy sokat sétál.

Persze ezt a fekvési pózt nekem is alkalmaznom kellett már 18 hetesen is. Jó tanács ez szerintem minden várandósnak, bármelyik trimeszterben is jár.

2012. június 30., szombat

A méhszáj értékei

Nekem a kórházban mondta az egyik orvos vizsgálat után, hogy 2000-es a méhszájam. A 3000-ről tudtam, hogy jó, de ez a 2000 megrémített. Megkérdeztem az egyik szülésznőtől, mit jelent ez, és ő nagyon szépen elmagyarázta nekem.

Az első számjegy a méhnyak hosszát jelöli: 1, 2, vagy 3 ujjnyi. Minél hosszabb, annál jobb. Van olyan orvos, aki centiméterben adja meg.
A második számjegy a külső méhszáj;
a harmadik számjegy a középső méhszáj;
a negyedik számjegy a belső méhszáj nyitott vagy zárt állapotát jelzi.

Az értékek:
0: zárt
nem 0: nyitott.


Az alábbi kivonat a Kismamablogról való.

3000 zárt méhszáj, a méhnyak 3 ujjnyi
2000 zárt méhszáj, a méhnyak 2 ujjnyi
1000 zárt méhszáj, a méhnyak 1 ujjnyi
3100 3 ujjnyi méhnyak, 1 ujjra nyitott külső méhszáj, a középső és belső méhszáj még zárt
2100 2 ujjnyi méhnyak, 1 ujjra nyitott külső méhszáj, a középső és belső méhszáj még zárt
1100 1 ujjnyi méhnyak, 1 ujjra nyitott külső méhszáj, a középső és belső méhszáj még zárt
3110 3 ujjnyi méhnyak, 1 ujjra nyitott külső és középső méhszáj, a belső méhszáj még zárt
2110 2 ujjnyi méhnyak, 1 ujjra nyitott külső és középső méhszáj, a belső méhszáj még zárt
1110 1 ujjnyi méhnyak, 1 ujjra nyitott külső és középső méhszáj, a belső méhszáj még zárt
3111 3 ujjnyi méhnyak, teljesen nyitott méhszáj
2111 2 ujjnyi méhnyak, teljesen nyitott méhszáj
1111 1 ujjnyi méhnyak, teljesen nyitott méhszáj


A kórházban vizsgáló orvos egy elég nagydarab ember volt, ergo nagyobb ujjakkal. Én meg egy alacsony nő vagyok. Nem hittem neki a 2000-s cervixel kapcsolatban, a saját orvosomra hagyatkoztam. Pár héttel később 2,5 000-ás méhszáj értéket jegyzett be a kiskönyvembe. Tehát ilyen is van.

2012. június 24., vasárnap

A szülésznő szerepe a császármetszésnél

Amikor bent feküdtem a kórházban bélgyulladással, az első napokat a vajúdóban, a szülőszoba közvetlen szomszédságában töltöttem. Lélekben közelebb kerültem a szüléshez, pláne azért, mert a szülésznők hozzám is úgy álltak, mintha majdan hüvelyi szülésem lenne. Ami kicsit meglepett, de elgondolkodtatott. Elvégre az orvosom 3 kg feletti baba esetére helyezte csak kilátásba a császármetszést. Én is 3 kg alatti súllyal jöttem a világra, bár császármetszéssel.
Most azonban azt szeretném összefoglalni, amit az utolsó vajúdóban töltött napon láttam, hallottam. Reggel hoztak három, a terhessége 38-40. hete között járó kismamát. Kettőt a mellettem lévő ágyra fektettek. Az egyiknél lassan kezdődött a tágulás, de az NST mégsem jelezte a szülés közeledtét. Az orvosa közölte vele, hogy még aznap baba lesz.
A másik kismamával is váltottam pár szót. Ő 38 évesen a harmadik gyermekét készült a világra hozni. Pontosabban a császármetszésre várt. Azért hozták a vajúdóba, mert előkészítették, vagyis kapott beöntést, leborotválták, majd a szülésznő felhelyezte neki a katétert. Ez volt az az egyik dolog, amitől nagyon irtózok még mindig. Pedig azt mondta, nem olyan rossz az, inkább kellemetlen, feszítő érzés. Aztán bekötötte neki az infúziót, majd gyomorsav lekötőt itatott meg vele. Azért kellenek ezek az előkészületek egy császármetszés előtt, mert a műtétet követő 12 órán keresztül szinte mozdulatlanul kell feküdni. A láb nem mozoghat, csak a kéz. Szívószállal lehet inni, a babát a csecsemős nővér hozza szopizni. A 12 óra elteltével kiveszik a katétert, és felsegítik az anyukát.
A harmadik kismamát csak azért említeném meg, mert azon túl, hogy őt is császározni vitték, 43 évesen most született az első gyermeke. Nem a karrierizmusra kell először gondolni. Elég, ha annyit mondok: 23 évig próbálkoztak, mire eljutott idáig. Bár izgult a műtét előtt, de mégis nagyon vidám, boldog volt. 
A császárműtét alatt is jelen van a szülésznő, aki nyugtatja a kismamát, majd az újszülött ellátásában is segít.
Mint megtudtam, kórházunkban csak akkor végzik altatásban a császármetszést, ha a baba vagy a mama élete veszélyben van, vagy valami miatt sürgős beavatkozásra van szükség. Az esetek nagy részében epidurális érzéstelenítést alkalmaznak. Vagyis teljesen éber az anyuka, amikor kiemelik a babát.
Magáról a műtét idejéről annyit tudtam meg, hogy miután betolják a nőt, 10 perc elteltével már meg is van a kisbaba, a következő 30-40 percben kitisztítják a méhet és összevarrják a hasfalat.
Ezek tudatában egyrészt felmerült bennem a szülésznő választás gondolata is, másrészt úgy érzem, könnyebb lesz a felkészülés lélekben erre az egész procedúrára. Mert tudom, mi vár majd rám. Már ezek miatt is hasznos, ismeretterjesztő napok voltak ezek számomra.

2012. május 11., péntek

Letölthető táblázat kismamáknak

Készítettem egy hasznos letölthető táblázatot, amin nyilván lehet tartani, hogy a várandósság alatt napról napra mennyit és mit evett a kismama, mennyi folyadékot ivott, milyen gyógyszereket szedett, plusz a súly és vérnyomás feljegyzésére is van lehetőség. Évet, hónapot és napot azért nem írtam, hogy mindenki tetszőlegesen vonalkázhassa be. A súlyt és vérnyomást értelemszerűen be kell írni kézzel, a tápanyagra, folyadékra és gyógyszerre vonatkozó mezőket ×-el lehet jelölni. (A gyógyszereket, vitaminokat is be lehet írni rövidítve.)
Persze még egy csomó mindent lehet dokumentálni, úgymint émelygés/hányás, mellfeszülés, de aki részletesebben szeretné vezetni a tüneteit, annak a ciklus.hu-t javaslom. Azért született meg a fejemben a táblázat gondolata, mert mindig bajos volt a folyadékbevitel, de ezen minden egyes pohár folyadékot be tudok jelölni. Az a legjobb, ha betelik a sor, mert akkor tuti, hogy megvolt a napi 2 liter (vagy kinek mennyi egy pohár). A zöldség/gyümölcs/húsfogyasztást úgy célszerű használni, hogy naponta hány alkalommal ettél zöldséget. Pl. reggelihez, vacsorához paradicsom, az már két ×. Főleg a nyers zöldség és gyümölcsfogyasztáson van a hangsúly, de ha pl. rakott karfiolt eszem, akkor szintén kap egy jelet a rovat.
Remélem, sokaknak tudtam segíteni. Akik szeretnek mindenfélét jegyzetelni, listákat készíteni, mint én, azok biztosan szívesen használják majd. A poszt alatti hozzászólások közé várom a véleményeket.


(Letöltés: File/Download)

2012. április 21., szombat

A terhesvitaminokról

Nemcsak a terhesség alatt, hanem már a terhesség tervezésekor érdemes valamilyen speciális vitaminkészítményt szednie a nőknek, részben azért, hogy elkerüljük az oly sokat emlegetett velőcső záródási rendellenesség kialakulását, részben pedig a megnövekedett nyomelem-, ásványi anyag és vitaminszükséglet pótlására. Széles a paletta, nagyon sokféle terhesvitamin közül választhatunk. Segítségképpen készítettem egy kis összefoglalást az egyes vitaminok összetételéről, hogy könnyebb legyen a választás. Az összefoglalót itt tekinthetitek meg.

Gravida vagy Elevit?

Azért döntöttem a Gravida mellett, mert gyakorlatilag ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint az Elevit, 1-2 kivétellel, ugyanis van, amiből picit több, van, amiből picit kevesebb található benne. Van azonban számos nyomelem, ami a Gravidában benne van, az Elevitben azonban nincs. Másrészt köztudott, hogy Magyarországon jódhiány van, a jód pedig a pajzsmirigy fejlődéséhez, helyes működéséhez elengedhetetlen. A Gravidában ez is benne van. Meg kell még említenem azt is, hogy az Elevittel ellentétben a Gravida magyar termék, a Béres gyógyszergyár gyártja. Nálam ez is döntő szempont volt a fentieken túl.
Beszéltem néhány kismamával, akik azt mondták, hogy amikor az Elevitet szedték, székrekedés alakult ki náluk, mert sok benne a vas. Azt nem tudom, tényleg csak az Elevit okoz-e ilyen tüneteket, egyáltalán nem akarok senkit le-vagy rábeszélni. Mint tudjuk, és tapasztaljuk, a terhesség alatt egyébként is nagyon gyakori tünet a székrekedés, a belek perisztaltikus mozgásának lassulása miatt. A saját tapasztalatom a Gravidával kapcsolatban az, hogy nálam nem ez okozza a székrekedést. Miért tudom ezt ennyire biztosan? Mert az előző terhességemnél (ami sajnos vetéléssel végződött) már szintén szedtem a Gravidát, és egyáltalán nem voltak ilyen jellegű problémáim.

Fontos tudni, hogy a Gravidát nemcsak a terhesség tervezésekor, és a terhesség alatt, hanem a szoptatás idején is érdemes szedni.

Az az igazság, hogy a többi terhesvitaminról nem tudok nyilatkozni, mert egyrészt nem próbáltam, másrészt nem is nagyon hallottam róluk véleményt. Ezért a hozzászólások között várom a véleményeteket a témával kapcsolatban, pro és kontra. Továbbá ha valamelyik vitaminról szeretnétek többet tudni, írjátok meg, és megpróbálok rákeresni a neten, és kibővíteni vele az összehasonlító táblázatot.

Végezetül íme egy szavazás, kíváncsi vagyok a véleményetekre! (Minden szavazat egyszer számít, aki többször szavaz, csak az első szavazata érvényes.)